Se libérer des dépendances et des comportements compulsifs
Qu'il s'agisse de drogue, d'alcool ou d'addictions comportementales,
nous travaillons sur les ressorts inconscients de vos compulsions.
Le sevrage psychologique est la clé pour une liberté retrouvée au quotidien.
Depuis la nuit des temps, l'anthropologie a démontré que l'humanité a consommé toutes sortes de drogues. Les raisons étaient plurielles : accéder au divin, rechercher la vérité ou encore éprouver des sensations intenses.
Aujourd’hui, le phénomène "Addiction" recouvre une extension plus large que les seules pratiques de consommation de substances toxiques. Il inclut désormais des comportements liés aux technologies, aux jeux, aux réseaux sociaux, au sexe, au travail, au sport, ...
L’addiction semble avoir infiltré toutes les expressions de la vie quotidienne et constitue une véritable problématique clinique. Cependant, l’addiction n’est en aucun cas une fatalité. Le plus souvent, elle est une réponse symptomatique à une souffrance silencieuse, qui ne se dit pas.
Dans mon cabinet de psychologue situé à Nantes, quartier Beauséjour, je propose un accompagnement pour les adultes souhaitant sortir du cycle de la dépendance. Qu'il s'agisse d'addictions avec produits ou d'addictions comportementales, mon approche vise à comprendre la fonction de ce comportement dans votre histoire personnelle. Mettre des mots sur l'addiction est la première étape pour s'en libérer durablement.
Des facteurs de risque multiples
Il est tout d'abord nécessaire de savoir que plusieurs variables jouent un rôle important sur le risque individuel d’addiction. L’âge, le genre, la maturité cérébrale, ... Par exemple, la communauté scientifique s'accorde sur le constat que consommer de l’alcool au début de l’adolescence multiplierait par 10 le risque de devenir alcoolo-dépendant à l’âge adulte.
L'Addiction, c'est quoi ?
L’addiction correspond à une perte de contrôle face à une substance ou un comportement. Elle peut concerner l’alcool, le tabac, les drogues, mais aussi les jeux d’argent, les écrans, le travail ou encore les réseaux sociaux. On parle de trouble addictif lorsqu’une personne ne parvient plus à réduire ou arrêter sa consommation, même si elle en souffre.
Les signes qui doivent vous alerter ?
Plusieurs signaux peuvent faire penser à une addiction : impossibilité de limiter la consommation, besoin d’augmenter les doses pour ressentir les mêmes effets, pensées envahissantes autour du produit ou du comportement, négligence des obligations familiales ou professionnelles, isolement, irritabilité ou anxiété quand on essaie de réduire.
Pourquoi devient‑on dépendant ?
L’addiction résulte souvent d’un mélange de facteurs en lien, par exemple, avec des vulnérabilités personnelles, un contexte familial ou encore un environnement social défini. Des événements de vie difficiles, mais aussi des mécanismes cérébraux liés au plaisir et au soulagement de la souffrance peuvent également conduire à la dépendance.
La compréhension de ces éléments vous permet de sortir de la culpabilité et de voir l'addiction comme un problème de santé qui, dés lors, peut être pris en charge.
Comment sortir de
l’addiction ?
Pour se libérer d’une addiction, cela demande du temps, de l’accompagnement et parfois même, une prise en charge médicale. Dans tous les cas, l’objectif consiste à reprendre progressivement le contrôle de votre vie, de renforcer votre perception de vous-même et de retrouver des sources de plaisir plus adaptées..
Quand demander de l’aide ?
Il n’est jamais trop tôt pour parler de vos difficultés. Si vous hésitez ou minimisez le problème, poser des mots sur ce que vous vivez est déjà un premier pas vers le changement.
Dans mon cabinet situé à Nantes quartier Beauséjour, ou en téléconsultation, vous serez reçu(e) dans un environnement sans jugement dans lequel il vous sera possible de libérer votre parole.
