GESTION DU STRESS

LA GESTION DU STRESS 

Épuisé, fatigué, stressé, … votre psychologue à Nantes, Henri Frédéric Chabannes, spécialiste en gestion du stress, vous propose un accompagnement en mesure de vous permettre de générer des solutions pour mieux appréhender vos événements sources de stress, mais aussi de mieux gérer le stress de façon générale. Vous aurez ainsi la possibilité d’évoluer avec plus de sérénité, de disposer d’outils vous permettant une meilleure gestion du stress et ainsi d'éviter les différents troubles liés au stress. 

EN QUOI CONSISTE UN ACCOMPAGNEMENT AVEC UN PSYCHOLOGUE EN GESTION DU STRESS ?

Le stress, ce phénomène intrinsèque à la vie de « l’homme moderne » s’est imposé comme une référence quotidienne telle qu’il ne se passe pas une journée sans que chacun s’y réfère pour tenter d’expliquer ses différents tracas passagers, échecs ou encore troubles de la santé. Depuis l’intégration de ce qualificatif dans le langage courant, l’ensemble des médias nous rappelle, de façon continue, qu’il est la cause de tous nos maux. Au premier rang des accusés, l’on retrouve les différents environnements du travail, de la famille ainsi que les différents phénomènes de violence. Dans ce cadre, aborder une thérapie des problématiques liées au stress se révèle plus que nécessaire mais ne peut être appréhender sans une certaine complexité. En effet, si le stress se développe en raison de relations chroniques et conflictuelles, tant dans un cadre professionnel que personnel, l’hypothèse d’une responsabilité de ce cadre ne peut être négligée. C’est pourquoi, votre psychologue à Nantes, spécialiste en gestion du stress, vous propose une prise en charge basée sur l’analyse critique et l’assouplissement de votre mode de pensée, ainsi que sur les modalités de votre relation à l’autre. Force est de constater que ce qui trouble le sujet est lié au langage et notamment, aux opinions que chacun se forge. Être accompagné par Henri Frédéric Chabannes, votre psychologue en gestion du stress à Nantes, vous conduira à mettre au jour vos différents raisonnements habituels dont il se pourra constater qu’ils nécessitent parfois d’être remis en perspective.

COMMENT SE DÉROULE UN ACCOMPAGNEMENT AVEC UN PSYCHOLOGUE EN GESTION DU STRESS ?

Votre psychologue en gestion du stress à Nantes propose des accompagnements principalement basés sur l’écoute. En séance, vous aurez donc la possibilité de vous exprimer et d’être entendu. Vous pourrez ainsi faire valoir ce qui pour vous, est cause de votre souffrance. Afin de vous permettre de prendre de la distance avec un mode de pensée automatique générateur de souffrance psychique, Henri Frédéric Chabannes, votre psychologue en gestion du stress à Nantes, adoptera une posture à partir de laquelle il n’apportera pas de réponses toute faite mais, bien au contraire, il lui sera possible de vous guider vers un processus de construction d’hypothèses vous conduisant à vous poser les bonnes questions. Par la description minutieuse de situations considérées comme pathogènes, votre psychologue en gestion du stress à Nantes interviendra, par l’intermédiaire d’une approche éthique et déontologique, à reconsidérer les principes généraux qui induisent votre mal-être.

QUAND PEUT-ON DÉBUTER UN ACCOMPAGNEMENT EN GESTION DU STRESS ?

Il est possible de débuter un accompagnement en psychothérapie à tout moment et également de le suspendre à tout moment. En effet, à partir de l'instant où un désir d’être accompagné est présent, une psychothérapie peut être mise en place. Pour cela, il est recommandé de s’informer en amont pour comprendre ce qu’est la psychothérapie afin de savoir si cette approche est susceptible de convenir à vos attentes. Afin de prendre rendez-vous avec Henri Frédéric Chabannes, votre psychothérapeute en gestion du stress à Nantes, vous pouvez soit effectuer des recherches en ligne, soit directement prendre contact par e-mail ou encore par téléphone pour organiser votre première consultation. Ce premier échange sera, pour vous, l’occasion d’exposer les raisons qui vous conduisent à consulter afin d’être mieux orienter. Parce que la souffrance et la détresse, liées aux différentes problématiques de stress, de burnout ou de stress post-traumatique, sont particulièrement courantes et importantes, la psychothérapie se révèle un outil précieux pour retrouver bien-être, sérénité et qualité de vie.