Quand le travail devient une source de souffrance

Vous pouvez consulter lorsque vous ne vous sentez plus à votre place, que vous doutez de vos compétences ou que vous peinez à envisager la suite de votre parcours.

Un épuisement, une rupture professionnelle, des tensions dans votre environnement de travail ou une menace sur votre emploi peuvent également motiver une rencontre.

Épuisement professionnel : ce que l’on peut ressentir

L’épuisement professionnel, souvent appelé burn-out, s’installe généralement peu à peu. Il peut se manifester par :

  • une fatigue qui ne passe plus, même après le repos ;
  • des troubles du sommeil, de la concentration ou de la mémoire ;
  • une irritabilité ou un détachement inhabituels ;
  • le sentiment de ne plus y arriver, ou de ne plus savoir pourquoi on continue ;
  • l’appréhension croissante à l’idée de retourner au travail.

Ces signes ne constituent pas un diagnostic. Lorsque l’épuisement est important, un avis médical est nécessaire : votre médecin traitant peut évaluer la situation et, si besoin, prescrire un arrêt de travail. L’accompagnement psychologique vient alors en complément de ce suivi.

Ce que le travail vient toucher

Le travail n’est jamais seulement un emploi. Il engage la reconnaissance, l’image que l’on a de soi, la place que l’on occupe parmi les autres, et parfois des attentes anciennes, les siennes ou celles de son entourage.

Dans une approche orientée par la psychanalyse, nous prenons le temps d’interroger ce que la situation actuelle réveille : ce qui se répète d’un poste à l’autre, la difficulté à dire non, le rapport à l’autorité ou à l’exigence.

Mettre votre parcours en perspective

Les entretiens permettent d’aborder votre expérience, vos compétences et vos valeurs. Nous prenons le temps d’interroger ce qui compte pour vous et les attentes qui entourent vos choix.

Reconversion et choix professionnels

Cette démarche peut accompagner une reconversion, une décision entre plusieurs possibilités ou une réflexion sur votre avenir professionnel. Votre passé professionnel et votre présent sont envisagés au regard de ce que vous imaginez pour la suite.

Il ne s’agit pas de vous dire quel métier choisir, mais de vous aider à démêler ce qui vous appartient dans ce choix.

Au cabinet ou en ligne

Les séances individuelles durent environ 45 minutes et sont proposées à partir de 70 €, au cabinet à Nantes ou en téléconsultation. Des créneaux en fin de journée sont possibles. Voir la durée et les honoraires.

Stress et anxiété

Lorsque l’anxiété et le stress occupent une place importante, ils peuvent être abordés au cours de l’accompagnement. En savoir plus sur les consultations autour du stress et de l’anxiété.