Qu’est-ce qu’une psychothérapie ?
Une psychothérapie est un travail par la parole, mené au fil de rencontres régulières avec un professionnel formé. Il ne s’agit pas de recevoir des conseils ni de suivre un programme, mais de disposer d’un lieu où dire ce qui ne va pas, à votre rythme et sans être jugé.
Ce qui fait souffrir, une angoisse, une tristesse qui s’installe, un conflit qui revient, prend souvent sens lorsqu’on le replace dans votre histoire. C’est à partir de ce que vous en dites que le travail avance.
Pourquoi consulter un psychothérapeute ?
Les personnes que je reçois viennent pour des raisons très diverses, par exemple :
- une anxiété ou des crises d’angoisse qui envahissent le quotidien ;
- une tristesse durable, une perte d’élan ou d’envie ;
- des difficultés relationnelles, amoureuses ou familiales, ou le sentiment de répéter les mêmes situations ;
- une rupture, un deuil, une séparation ;
- une souffrance au travail ou un épuisement ;
- une consommation ou une dépendance qui prend trop de place ;
- des questions sur vos choix, votre place, ce que vous voulez vraiment.
Il n’est pas nécessaire de savoir exactement ce qui ne va pas pour commencer. Le premier entretien sert justement à le déplier.
Une psychothérapie d’orientation analytique
Ma pratique est orientée par la psychanalyse. Je m’intéresse à ce que vous dites, mais aussi à la façon dont vous le dites : les mots qui reviennent, les hésitations, ce qui se répète d’une situation à l’autre.
D’autres approches existent, comme les thérapies cognitives et comportementales, qui travaillent à partir d’exercices et d’objectifs définis à l’avance. La mienne ne suit pas de protocole : elle part de votre parole et de la singularité de votre situation.
Comment se déroulent les séances ?
Les séances durent environ 45 minutes et ont lieu en face à face, au cabinet à Nantes ou en visio. Leur rythme se décide ensemble lors des premiers entretiens.
Ce qui se dit en séance est couvert par le secret professionnel. Lorsque votre situation appelle aussi un avis médical, je vous oriente vers votre médecin ou vers un psychiatre.
Combien de temps dure une psychothérapie ?
Il n’y a pas de durée fixée à l’avance. Certaines personnes viennent quelques mois pour traverser une période difficile ; d’autres poursuivent plus longtemps parce que le travail leur permet d’aller plus loin. Vous restez libre d’arrêter, et nous faisons le point ensemble régulièrement.
Psychothérapeute, psychologue, psychiatre, psychanalyste
Le titre de psychothérapeute est réglementé depuis 2010 : il est réservé aux professionnels inscrits au registre national des psychothérapeutes, après une formation en psychopathologie clinique. Le titre de psychologue est protégé et suppose un master de psychologie. Le psychiatre est un médecin, qui peut prescrire des médicaments. Le titre de psychanalyste, lui, n’est pas réglementé.
Je suis psychologue clinicien, psychothérapeute et psychanalyste. Mon numéro RPPS, 10009478065, permet de vérifier mon titre de psychologue. Découvrir mon parcours.
Durée et honoraires
Les séances individuelles durent environ 45 minutes et sont proposées à partir de 70 €. Le cabinet ne participe pas au dispositif Mon soutien psy ; certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances.
Pour un rendez-vous au cabinet, contactez-moi par SMS au 07 82 86 82 93. Les créneaux de consultation vidéo sont accessibles sur Doctolib.